提高生殖助孕的妊娠率，3點準備，成功分娩的雙胞胎媽媽分享

如果我們不得不進行生殖助孕，也還是需要夫妻雙方做好這3點準備，科學助孕。我是試管受孕一次成功的，生下一對健康的雙胞胎男孩，希望我的“好孕”也可以傳給你們。

第一，孕前檢查很重要

(資料圖片)

女方可以進行子宮、卵巢、輸卵管等方面的檢查，排查有無子宮畸形、內分泌紊亂、子宮內膜病變、盆腔內異常腫塊或膿腫、宮頸病變和輸卵管異常等。對可能引起不孕或流產的病變應積極治療，使其達到最佳的備孕狀態(tài)。

男方可以進行精子質量的檢查，對于異常情況及時診治或調理，同時也排除相關傳染及遺傳性疾病。

第二，適當運動，控制體重。

目前有多項研究表明超重/肥胖對生育是不利的，容易造成排卵障礙、生育力低下，同時大量研究數(shù)據(jù)表明體重減輕可以改善肥胖婦女排卵功能，并改善妊娠結果。

所以保持標準體重,BMI在18.5至24之間。無論是對本身健康而言，還是生育力的保護而言，都是非常必要的。

第三，規(guī)律作息，穩(wěn)定情緒。

長期處在情緒低落、焦慮的狀態(tài)下，會導致內分泌系統(tǒng)的紊亂，影響卵巢的排卵功能。并且，女性心理壓力較重，不利于胚胎著床。

因此，在試管助孕期間，夫妻雙方要保持情緒穩(wěn)定和愉快的心態(tài)，避免情緒緊張和焦慮。

日常要營造和諧歡樂的家庭氛圍，夫妻之間要多交流，互相尊重和理解。

今天的分享到這里，如果你還有想了解的備孕和生殖助孕的小知識，歡迎給我留言，可能我下篇文章就與大家一起聊聊你感興趣的話題。

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